Статья о том, как найти занятия, которые помогут снять эмоциональный стресс и перенаправить энергию. Автор рассказывает о трех вариантах: силовые тренировки, медитативные практики и концерты. Он объясняет, что каждый должен найти свой способ, который не задевает окружающих и приносит облегчение. Также автор говорит о том, что занятия помогают не только физически, но и психологически, улучшая настроение и дисциплинируя.